Жизненная реальность – сложная штука, и у каждого она своя. Я бы вот сравнила её с серьёзной, строгой, требовательной дамой, которая на дух не переносит очки, особенно если они розового цвета. Но иногда полезно и даже нужно отвлечься от неё, пожить в другом мире: мире своих эмоций, чувств, фантазий и желаний.
Для человека, который только ищет свой жизненный путь, это особенно важно. Поэтому подросткам, да и некоторым взрослым свойственна вера в нечто прекрасное, сказочное, волшебное.… Говорите: «Инфантилизм!» (иначе – нежелание взрослеть)? Ничего подобного! Если хотите, то «употребление вредных веществ» в малых количествах даже полезно – главное знать меру (между прочим, совет врачей, личность которых оставим в тайне по вполне понятным причинам).
Человек по своей природе – существо любопытное и всегда тянется к знаниям, даже если эти знания не хотят быть познаны и намеренно «удирают» от исследователя. Так вот мы с вами и попытаемся выяснить, что такое эти наши «миры», в которых мы отвлекаемся от реальности, из-за чего и рискуем быть названы инфантильными. Так ли они нам необходимы? И какую пользу/вред (нужное подчеркнуть) приносят, когда мы в них «обитаем»?
Познание себя – одна из главных задач любого человека, связанная прежде всего с изучением своего «внутреннего мира». Что же такое «внутренний мир»? Спросите психологов, они вам скажут, что «внутренний (субъективный) мир – это психическая реальность, в которой формируются представления и мысленные образы». Специалисты в естественных науках ответят, что «внутренний мир человека можно считать словесной метафорой, определяющей виртуальную реальность, моделируемую электрохимическими процессами взаимодействия нейронов». Философы скажут: «В идущей от Демокрита традиции, внутренний мир считается своего рода продолжением, воспроизведением действительного мира, его копией, отфильтрованной восприятием и преобразованной в соответствии с целями и задачами жизни человека». Однако это лишь немногие из ответов на сей спорный вопрос, а потому каждое высказанное мнение любого человека по данной проблеме есть истина в последней инстанции. Только вот эта истина будет правдива лишь для озвучившего её. Итак, с определением своих «миров» мы разобрались. Идем дальше.
Необходимо ли нам разговаривать со своим внутренним «Я», совершенствовать приобретенное, осмысливать увиденное, делать выводы, тем самым, накапливая столь ценный жизненный опыт (чтобы повторно не наступать на одни и те же грабли)? Моё мнение: жизненно необходимо! Однако я не призываю вас с этим соглашаться. В конце концов, некоторые получают удовольствие от того, что ведомы по жизни и постоянно находятся под бдительным контролем других людей, а быть ведущими своего жизненного шоу им необязательно.
Теперь разберемся с вопросом о вреде\пользе «обитания» в своем мире. Н-да, трудная задача объективно расставить все точки над «е» в этом последнем вопросе. Трудность – это враг, а русский народ, как известно, врагов не боится. А если серьёзно, то всё-таки, здесь я вижу, как и в любом другом вопросе, свои плюсы и минусы. Вы наверняка их тоже видите, вот только один человек видит здесь больше плюсов, другой – минусов, третий придерживается нейтралитета, а четвертый вообще не понимает о чём идет речь.
Давайте рассуждать по порядку. Плюсы обитания в своем мире видятся мне в следующем. Во-первых, как было ранее упомянуто между строк, находясь в своём мире, мы чувствуем некую защищённость от окружающей суровой действительности, надеемся только на хорошее, рассматриваем вопрос о «чудесах». Мы как бы рисуем в воображении картины будущего, тем самым, формируя дальнейшую цель в жизни: что жизнь хочет от нас, а мы от жизни. Во-вторых, когда мы ведём беседу со своим внутренним «Я», то пытаемся осмыслить и понять в первую очередь поступки других людей, происходящие вокруг нас изменения, которые вызывают определенные чувства («За что?», «Почему это произошло так, а не иначе?», «Почему меня совершенно никто не понимает и не слышит?!» – согласитесь, ведь были же такие моменты в жизни и такие вопросы; в конце концов, их все рано или поздно задают). В-третьих, при общении с самим собой несознательно устанавливаешь определенные жизненные принципы. Конечно, большую часть таких установок (принципов) прививают родители и общество, но человек, взрослея, пересматривает приоритеты и оставляет только то, что является для него хорошим, делая это своим «кодексом». Без таких установок трудно себе представить человека. Например, принцип «дарения» - прежде чем что-то получить, надо что-то отдать. На этом держится не только мировая экономика, но и Мироздание (мы сажаем семечко лимона, и прежде чем оно принесет плоды, мы ухаживаем за ним, поливаем; мы вкладываем свой труд и время, на первых порах ничего не получая взамен, и лишь когда оно вырастит, то «отблагодарит» нас сочными плодами). Если у кого ещё остались вопросы относительно плюсов пребывания в своем мире, то сайт вам в помощь http://www.elitarium.ru/2004/04/20/principy_mudrogo_otnoshenija_k_zhizni.html
Учитывая все эти во-первых, во-вторых, в-десятых (которые постепенно усложняются, представляя своеобразную эволюцию нашего сознания), я считаю, что, по крайней мере, неправильно приговаривать к инфантилизму человека, который о чём-то мечтает, размышляет и усиленно работает в своем внутреннем мире. Просто сейчас он находится на таком этапе познания себя. В какой-то период жизни этот этап просто становится не главным/не актуальным/не востребованным/не доминантным, как хотите назовите, но смысл будет один. Другое дело, если этот этап никогда не прекращается, то есть человек ни о чём другом не думает и думать не желает, кроме своих фантазий. Вот это-то, по-моему мнению, километровый минус, который не способствует дальнейшему развитию личности.
Не знаю как вы, а я минусов своих «миров» больше не вижу.
Monday 21 February 2011
Tuesday 15 February 2011
Пан или проспал?
Какими бы богатствами человек ни владел, он всегда стремится преумножить их количество. Но успешность всех наших замыслов иногда зависит не только от желания, умения и средств, которыми мы обладаем. Зачастую мы упускаем свой шанс из-за вполне обыкновенных физиологических потребностей.
Я говорю, прежде всего, о здоровом сне. С кем ни случалось пропустить важное, а может даже и судьбоносное совещание-собеседование-лекцию-встречу, имея при этом в багаже оправданий простое «я проспал»? Независимо от возраста, места проживания и времени, люди всегда сталкивались с проблемой недосыпания, а, как следствие, недостатка энергии и повышенной усталости в целом. В связи с этим ученые проводят многочисленные исследования человеческого сна, тратя уйму денег и времени на изучение неподвластных нашей воле физиологических процессов.
Примером могут служить эксперименты со сном, которыми ещё в 15 веке занимался великий итальянский художник и ученый - Леонардо ди сер Пьеро да Винчи. В наше время трудно представить, что этот человек спал всего 1,5 - 2 часа в сутки (а именно, по 15 минут каждые 4 часа), заметно сокращая, таким образом, свой суточный сон. Но, возможно, именно в этом и скрыт секрет его феноменальной производительности? Ведь учеными доказано, что первые часы после сна являются самыми продуктивными для работы и творчества. При этом если вы подсознательно «усыпляете» свой организм на какое-то время, вы так же можете заставить себя проснуться в нужное время. Другими словами, Леонардо полностью перестроил режим своего сна, убив таким образом сразу двух зайцев – увеличив время максимальной трудоспособности и добившись того, что усталость просто не успевала накапливаться в организме.
Но, с другой стороны, у «многофазового сна» да Винчи есть как сторонники, так и противники. Перед тем как «бездумно бросаться в эксперименты», ученые рекомендуют изучить соответствующую литературу, биологические ритмы человека и несколько раз подумать, готовы ли вы и ваш организм к таким переменам.
На сегодняшний день сформировалась целая отрасль науки, посвящённая изучению человеческого сна. Обсуждают сущность сна, выделяют до десятка его этапов, отмечают всевозможные закономерности появления тех или иных образов в подсознании. Но самой большой популярностью пользуются тренинги и методики, которые учат нас быстро восстанавливать свою работоспособность, а также свести к минимуму всякую усталость.
Например, некоторые ученые считают, что человек может контролировать все физиологические процессы своего организма, выполняя определённые дыхательные упражнения. По их мнению, всё зависит от ритма человеческого дыхания: перед сном рекомендуется дышать в ритме 4:8 (4 медленных вдоха на 8 в два раза более быстрых выдохов), это приведёт к расслаблению мозговой деятельности и очищению сознания. По утрам же лучше использовать ритм 4:4 (4 динамичных вдоха к четырем динамичным выдохам), это приведёт в порядок ваши мысли, придаст бодрости и энергии.
Ну а если вы боитесь проспать, попробуйте внушить перед сном своему подсознанию точное время, в которое вы хотели бы проснуться, и оно разбудит вас. И, если вы легко дотягиваетесь до кнопки своего бытового будильника, будильник физиологический так выключить точно не удастся.
По самым грубым подсчетам сон занимает треть человеческой жизни. Перспектива свести это время к минимуму и получить дополнительное время для активной деятельности настолько заманчива, что из года в год люди придумывают все новые способы сократить время своего сна. Но в каждой новой теории находятся свои недостатки. А все потому, что сон по-настоящему необходим нам именно в том количестве, которое заложено природой человеческому организму. И, если вы знаете о предстоящем важном событии в своей жизни, вам стоит заранее позаботиться о должном количестве сна, а не о том, как вернее разбудить себя утром нового дня.
Анна Жукова
Я говорю, прежде всего, о здоровом сне. С кем ни случалось пропустить важное, а может даже и судьбоносное совещание-собеседование-лекцию-встречу, имея при этом в багаже оправданий простое «я проспал»? Независимо от возраста, места проживания и времени, люди всегда сталкивались с проблемой недосыпания, а, как следствие, недостатка энергии и повышенной усталости в целом. В связи с этим ученые проводят многочисленные исследования человеческого сна, тратя уйму денег и времени на изучение неподвластных нашей воле физиологических процессов.
Примером могут служить эксперименты со сном, которыми ещё в 15 веке занимался великий итальянский художник и ученый - Леонардо ди сер Пьеро да Винчи. В наше время трудно представить, что этот человек спал всего 1,5 - 2 часа в сутки (а именно, по 15 минут каждые 4 часа), заметно сокращая, таким образом, свой суточный сон. Но, возможно, именно в этом и скрыт секрет его феноменальной производительности? Ведь учеными доказано, что первые часы после сна являются самыми продуктивными для работы и творчества. При этом если вы подсознательно «усыпляете» свой организм на какое-то время, вы так же можете заставить себя проснуться в нужное время. Другими словами, Леонардо полностью перестроил режим своего сна, убив таким образом сразу двух зайцев – увеличив время максимальной трудоспособности и добившись того, что усталость просто не успевала накапливаться в организме.
Но, с другой стороны, у «многофазового сна» да Винчи есть как сторонники, так и противники. Перед тем как «бездумно бросаться в эксперименты», ученые рекомендуют изучить соответствующую литературу, биологические ритмы человека и несколько раз подумать, готовы ли вы и ваш организм к таким переменам.
На сегодняшний день сформировалась целая отрасль науки, посвящённая изучению человеческого сна. Обсуждают сущность сна, выделяют до десятка его этапов, отмечают всевозможные закономерности появления тех или иных образов в подсознании. Но самой большой популярностью пользуются тренинги и методики, которые учат нас быстро восстанавливать свою работоспособность, а также свести к минимуму всякую усталость.
Например, некоторые ученые считают, что человек может контролировать все физиологические процессы своего организма, выполняя определённые дыхательные упражнения. По их мнению, всё зависит от ритма человеческого дыхания: перед сном рекомендуется дышать в ритме 4:8 (4 медленных вдоха на 8 в два раза более быстрых выдохов), это приведёт к расслаблению мозговой деятельности и очищению сознания. По утрам же лучше использовать ритм 4:4 (4 динамичных вдоха к четырем динамичным выдохам), это приведёт в порядок ваши мысли, придаст бодрости и энергии.
Ну а если вы боитесь проспать, попробуйте внушить перед сном своему подсознанию точное время, в которое вы хотели бы проснуться, и оно разбудит вас. И, если вы легко дотягиваетесь до кнопки своего бытового будильника, будильник физиологический так выключить точно не удастся.
По самым грубым подсчетам сон занимает треть человеческой жизни. Перспектива свести это время к минимуму и получить дополнительное время для активной деятельности настолько заманчива, что из года в год люди придумывают все новые способы сократить время своего сна. Но в каждой новой теории находятся свои недостатки. А все потому, что сон по-настоящему необходим нам именно в том количестве, которое заложено природой человеческому организму. И, если вы знаете о предстоящем важном событии в своей жизни, вам стоит заранее позаботиться о должном количестве сна, а не о том, как вернее разбудить себя утром нового дня.
Анна Жукова
Wednesday 9 February 2011
Занятия во 2 семестре
Занятия по журналистике будут теперь проходить по ВТОРНИКАМ как обычно в 16.30 начиная с 15 февраля.
В февральском номере вышла наша статья: http://www.nasha-molodezh.ru/magazine/archive/2011-2/
2) Возобновляется университетская газета "Наша жизнь", которая будет выходить раз в 2 недели помимо электронной версии. В первом номере уже появятся стихи студентки-первокурсницы. Туда можно поместить и ваши работы! К нам на занятие придет гл.ред. университетской газеты "Наша жизнь" Мария Валерьевна Малышева, которая много лет работала в газете "Тульские известия". Она расскажет нам о структуре редакции и поделится своим опытом журналисткой работы.
3) Продолжаем сотрудничество с Межрегиональным центром и активно пишем материалы для публикации на сайте.
4) Участвуем в новом волонтерском проекте "Книги - в детский дом", для чего не только собираем интересные книги, но и пишем свои впечатления о прочитанном "Какую книгу я бы посоветовал прочитать подростку?"
5) В конце семестра тот, кто посещал занятия и опубликовал несколько своих работ в доступных нам источниках получит сертификат об окончании курсов и запись в зачетку о курсе по выбору "Журналистика" объемом 72 часа.
Успехов вам и до встречи!
Что нас ждет и что у нас есть:
1) Полностью оформлено соглашение по сотрудничеству со всероссийским журналом "Наша молодежь", что позволяет нам публиковать свои работы в электронной и печатной версии, участие в совместных проектах. Самым активным возможно предоставление стажировки, самым творческим и оригинальным - получение гонорара за статьи.В февральском номере вышла наша статья: http://www.nasha-molodezh.ru/magazine/archive/2011-2/
2) Возобновляется университетская газета "Наша жизнь", которая будет выходить раз в 2 недели помимо электронной версии. В первом номере уже появятся стихи студентки-первокурсницы. Туда можно поместить и ваши работы! К нам на занятие придет гл.ред. университетской газеты "Наша жизнь" Мария Валерьевна Малышева, которая много лет работала в газете "Тульские известия". Она расскажет нам о структуре редакции и поделится своим опытом журналисткой работы.
3) Продолжаем сотрудничество с Межрегиональным центром и активно пишем материалы для публикации на сайте.
4) Участвуем в новом волонтерском проекте "Книги - в детский дом", для чего не только собираем интересные книги, но и пишем свои впечатления о прочитанном "Какую книгу я бы посоветовал прочитать подростку?"
5) В конце семестра тот, кто посещал занятия и опубликовал несколько своих работ в доступных нам источниках получит сертификат об окончании курсов и запись в зачетку о курсе по выбору "Журналистика" объемом 72 часа.
Успехов вам и до встречи!
Subscribe to:
Posts (Atom)